Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die/der Schönste im ganzen Land? Darum geht es im heutigen Kalendertürchen. Eine Wahrnehmungsübung, um deutlich zu machen, wie unsere Bewertung bzw. Wahrnehmung über uns selbst ist. 

Dafür stelle dich für zehn Minuten, wenn möglich nackt vor einen Ganzkörperspiegel und schaue dich an. Nimm wahr, welche Gedanken hochkommen und was du über dich und dein Äußeres denkst. Guck dir auch gerne mal länger in die Augen. Was siehst du da? Mehr dazu in der Audiodatei.